การเตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนขับรถทุกครั้ง จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ และเพิ่มความปลอดภัยในการเดินทาง
-นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ป้องกันการง่วงหลับใน และเกิดอุบัติเหตุ
-ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ทั้งก่อนและขณะขับรถ ทำให้ความสามารถในการขับรถลดลง
-ไม่ทานยาที่มีฤทธิ์กดประสาท เช่น ยาแก้แพ้ ยาลดน้ำมูก เพราะอาจเกิดอาการง่วงนอนได้
-ไม่ขับรถติดต่อกันเป็นเวลานาน ควรหยุดพักรถทุก 2 ชั่วโมง หรือทุก 150 – 200 กิโลเมตร
-ขับรถทางไกลควรมีเพื่อร่วมทาง เพื่อผลัดเปลี่ยนกันขับรถ
-ง่วงไม่ขับ ให้จอดรถพักในบริเวณที่ปลอดภัยสักครู่ ค่อยเดินทางต่อ
-ไม่ควรเดินทางในเวลากลางคืน อาจทำให้ง่วงนอนและมีอาการหลับในได้
-จิบน้ำบ่อย ๆ เพื่อป้องกันการขาดน้ำ ที่อาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลียและเหนื่อยล้า
