- กินอาหารปรุงสุกใหม่
- ไม่ควรดื่มเหล้าแก้หนาว เสี่ยงหัวใจวาย เสียชีวิต
- ดื่มน้ำอุ่น หรือน้ำสมุนไพรเผ็ดร้อน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
- กินอาหารที่เป็นประโยชน์ “ครบ 5 หมู่”
- ระวังการก่อไฟ ผิงไฟ เพราะอาจเกิดอุบัติเหตุได้
- ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ
- กินผัก ผลไม้ และสมุนไพรรสเปรี้ยว บรรเทาอาการไอ ทำให้ชุ่มคอ
- สวมเสื้อผ้าหนา ๆ หรือห่มผ้า ช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย
